بدن ما با افزایش سن تغییر می‌کند و یکی از این تغییرات ممکن است آرتروز گردن باشد. همه افراد مستعد ابتلا به آرتروز گردن هستند، اما افرادی که ساعت‌ها به سمت سقف یا زمین نگاه می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند. در این مطلب در ...

کاهش وزن سریع، اغلب به عنوان راه حلی فوری برای رسیدن به اندام ایده آل یا پاسخ به فشارهای اجتماعی و ظاهری در نظر گرفته می شود. اما آنچه در پشت پرده این روند به ظاهر مطلوب پنهان مانده، مجموعه ای از آسیب های جدی به سلامت جسم و روا ...

کبد چرب در مراحل اولیه یک بیماری بدون علامت است تا حدی که به آن لقب «کبد خاموش» داده‌اند! متاسفانه کبد چرب به آرامی در بدن شکل می‌گیرد و تا مدت‌ها هیچ نشانه‌ خاصی از خود بروز نمی‌دهد. در این مقاله همه علائم کبد چرب را نام می‌بر ...

مشکلات گوارشی هنگام ورزش برای خیلی‌ها پیش می‌آید؛ مشکلاتی مثل حالت تهوع یا دل‌پیچه. اگر این حالت‌ها برایتان رخ داده، باید بدانید که شما تنها نیستید! درست است که ورزش برای سلامتی‌تان خوب است، اما همین ورزش می‌تواند مسیر و سیستم گ ...

چاقی شکمی نتیجه ترکیبی از تغذیه ناسالم، کم تحرکی، استرس مزمن، تغییرات هورمونی و عوامل ژنتیکی است. در حالی که ژنتیک زمینه ساز است، سبک زندگی نقش تعیین کننده ای در تجمع یا کاهش چربی ناحیه شکم دارد. چربی شکمی به ویژه نوع احشایی (چر ...

آیا ورزش برای آرتروز زانو خوب است؟ اگر بله، کدام ورزش برای آرتروز زانو مفید و موثر است؟ آرتروز یک بیماری دردناک و آزاردهنده است که باعث درد، تورم و سفتی در مفاصل بدن می‌شود. این بیماری معمولا مفاصلی را درگیر می‌کند که فشار زیادی ...

قرص منیزیم با تأمین یکی از مواد معدنی حیاتی بدن، به بهبود عملکرد عضلات، قلب، کلیه ها و سیستم عصبی کمک می کند و هم زمان با افزایش متابولیسم و تنظیم قند خون، روند کاهش وزن را نیز تقویت می کند. قرص منیزیم به تنهایی عامل لاغری نیست ...

احتمالا شما هم تاکنون نام رادیکال‌های آزاد را شنیده‌اید. در بیشتر مقالات علمی و حتی کتاب‌های مدرسه اشاره می‌شود که رادیکال‌های آزاد تاثیرات بسیار منفی بر روی سلامتی دارند و می‌توانند به جسم و روح فرد آسیب بزنند؟ آیا تاکنون پرسید ...

سیستم ایمنی بدن از مجموعه ای از اعضا، پروتئین ها، بافت ها و سلول ها تشکیل شده است که در کنار یکدیگر از بدن در برابر عوامل بیماری زا نظیر باکتری ها، ویروس ها، عفونت، سلول های سرطانی، انگل ها و … محافظت می نمایند. اجزای سیستم ایمن ...

به احتمال زیاد شما هم این سوال پرسیدید که: ” آیا مولتی ویتامین چاق کننده است؟” آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که بخاطر ترس از چاقی، اصلا سراغ مولتی ویتامین نمی‌روید؟ مولتی ویتامین در شکل‌های مختلفی از کپسول و قرص گرفته تا ...