چاقی شکمی نتیجه ترکیبی از تغذیه ناسالم، کم تحرکی، استرس مزمن، تغییرات هورمونی و عوامل ژنتیکی است. در حالی که ژنتیک زمینه ساز است، سبک زندگی نقش تعیین کننده ای در تجمع یا کاهش چربی ناحیه شکم دارد. چربی شکمی به ویژه نوع احشایی (چر ...

آیا ورزش برای آرتروز زانو خوب است؟ اگر بله، کدام ورزش برای آرتروز زانو مفید و موثر است؟ آرتروز یک بیماری دردناک و آزاردهنده است که باعث درد، تورم و سفتی در مفاصل بدن می‌شود. این بیماری معمولا مفاصلی را درگیر می‌کند که فشار زیادی ...

قرص منیزیم با تأمین یکی از مواد معدنی حیاتی بدن، به بهبود عملکرد عضلات، قلب، کلیه ها و سیستم عصبی کمک می کند و هم زمان با افزایش متابولیسم و تنظیم قند خون، روند کاهش وزن را نیز تقویت می کند. قرص منیزیم به تنهایی عامل لاغری نیست ...

احتمالا شما هم تاکنون نام رادیکال‌های آزاد را شنیده‌اید. در بیشتر مقالات علمی و حتی کتاب‌های مدرسه اشاره می‌شود که رادیکال‌های آزاد تاثیرات بسیار منفی بر روی سلامتی دارند و می‌توانند به جسم و روح فرد آسیب بزنند؟ آیا تاکنون پرسید ...

سیستم ایمنی بدن از مجموعه ای از اعضا، پروتئین ها، بافت ها و سلول ها تشکیل شده است که در کنار یکدیگر از بدن در برابر عوامل بیماری زا نظیر باکتری ها، ویروس ها، عفونت، سلول های سرطانی، انگل ها و … محافظت می نمایند. اجزای سیستم ایمن ...

به احتمال زیاد شما هم این سوال پرسیدید که: ” آیا مولتی ویتامین چاق کننده است؟” آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که بخاطر ترس از چاقی، اصلا سراغ مولتی ویتامین نمی‌روید؟ مولتی ویتامین در شکل‌های مختلفی از کپسول و قرص گرفته تا ...

تپش قلب احساسی است که قلب تندتر، قوی‌تر یا نامنظم‌تر از حد معمول می‌زند. قلب ماهیچه‌ای است که ریتم خود را با توجه به نیاز بدن به اکسیژن و تغذیه تنظیم می‌کند. در نتیجه تپش قلب در موقعیت‌های خاصی مانند فعالیت بدنی، استرس، نگرانی ی ...