تمرین در سالن بدنسازی این فرصت را به بازیکنان میدهد که عضلات خود را بازسازی کنند.  نکته: به افراد آسیب دیده توصیه می شود تمرینات بازتوانی را با مشورت پزشک انجام دهند. تمرین با وزنه باید تحت نظارت مربی و با استفاده از روش های ...