اگر در معرض استرس زیاد قرار بگیریم یا احساسات بسیار قوی را تجربه کنیم، تپش قلب تجربه می‌شود و باید گفت که اختلالات اضطرابی و حملات پنیک به طور ویژه‌ای با تپش قلب مرتبط هستند. مطالعات نشان داده است که اضطراب و سایر محرک‌های روانی مسئول حدود یک سوم تپش قلب هستند.
آیا تپش قلب می‌تواند نشانه بیماری دیگری باشد؟
مشکلات غده تیروئید، به ویژه غده تیروئید پرکار، یکی از دلایل شایع تپش قلب است. سایر شرایط عبارتند از کم خونی، فشار خون پایین، کم آبی بدن و... که همه موارد در این عارضه تاثیرگذار هستند. کم خونی فشار بیشتری بر قلب وارد می‌کند زیرا گلبول‌های قرمز کمتری در بدن وجود دارد و این سلول‌ها اکسیژن را حمل می‌کنند.
قلب باید سریع‌تر پمپاژ کند تا گلبول‌های قرمز خون بتوانند در بدن بچرخند و اکسیژن کافی را تامین کنند. این فشار اضافی روی قلب می‌تواند منجر به تپش قلب شود. شرایطی که بر قلب تأثیر می‌گذارد، مانند نارسایی قلبی، صدمات یا بیماری‌های دیگر قلبی هم می‌توانند در این عارصه سهیم باشند.
آیا تپش قلب در دوران بارداری طبیعی است؟
زمانی که باردار هستید، قلب شما نیاز دارد تا خون بیشتری را در بدن پمپاژ کند تا از جنین در حال رشد و جفت محافظت کند و این شرایط باعث افزایش ضربان قلب می‌شود که در برخی موارد می‌تواند منجر به تپش قلب شود.
تپش قلب در دوران بارداری بسیار شایع است و معمولاً نشانه ای از چیز جدی ای نیست. اگر تپش قلب نشانه اختلال در ریتم قلب است که نیاز به درمان دارد، اقدامات درمانی معمولاً حتی در دوران بارداری کاملاً بی خطر هستند.
برای کاهش تپش قلب چه کار کنم؟
اگر به طور منظم الکل یا کافئین می‌نوشید، کاهش مصرف آن اغلب می‌تواند تپش قلب را به حداقل برساند یا مشکلات را به طور کامل متوقف کند. مصرف زیاد الکل اغلب منجر به تپش قلب می‌شود.
همچنین سطح استرس یا محرک‌های اضطراب و نگرانی خود را مدیریت کنید. اگر از اضطراب یا نگرانی رنج می‌برید، این می‌تواند به این معنی باشد که ضربان قلب شما در نتیجه چیزی که به عنوان پاسخ مبارزه شناخته می‌شود افزایش می‌یابد و این چیزی است که می‌تواند باعث تپش قلب شود. اگر از اضطراب یا نگرانی طولانی مدت رنج می‌برید با یک روانشناس صحبت کنید تا بتواند تپش قلب شما را کنترل کند.
چه زمانی باید برای تپش قلب نگران باشید؟
اگر تپش قلب همراه با درد قفسه سینه، سرگیجه یا تنگی نفس شدید همراه بوده یا اگر ضعیف شده‌اید یا دچار شکست شدید، باید فوراً به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید، زیرا می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی در قلب شما باشد. اگر تپش تپش مکرر دارید که برای مدتی ادامه داشته است و با تغییرات ساده در سبک زندگی بهبود نیافته است، باید با پزشکی صحبت کنید که بتواند آزمایشات بیشتری را روی بدن شما انجام دهد.
حرف آخر
ضربان قلب سریع یا همان تپش قلب می‌تواند ترسناک و نگران‌کننده باشد، اما در اغلب موارد این علامت با یک بیماری جدی همراه نیست. افزایش ضربان قلب می‌تواند ناشی از استرس، اضطراب، افزایش فعالیت بدنی، مصرف برخی داروها یا ایجاد بیماری‌های خاص باشد. تنها در موارد نادر تپش قلب می‌تواند نشان دهنده یک مشکل قلبی مانند آریتمی باشد که در این شرایط نیاز است به اولین مرکز درمانی مراجعه کرده و فورا تحت درمان قرار بگیرید زیرا ممکن است دچار حمله قلب و مشکلات جدی در عملکرد قلبتان شوید.