در هفته چهارم رقابت ها، تیم رده سنی زیر 11 سال، زمین فوتبال را گلباران کرد و با نتیجه 3 بر 0 پیروز میدان شد. ...

به مناسبت میلاد پیامبر اعظم (ص) و امام صادق (ع)، مسابقه دوستانه فوتبال بین تیم مداحان، اصحاب رسانه و خیریه هادی با هدف جمع آوری کمک برای تهیه لوازم التحریر دانش آموزان نیازمند، در ورزشگاه سهند خزانه برگزار شد. گزارش تص ...

 در هفته چهارم رقابت ها، تیم رده سنی زیر 10 سال پس از یک بازی نفس گیر با نتیجه 3 بر 2 مغلوب شد. در همین هفته، تیم رده سنی زیر 9 سال با نمایش فوق العاده توانست با همان نتیجه 3 بر 2 به پیروزی دست یابد. جذابترین بخش این هفته مربو ...

 پروتئین بار یک خوراکی‌ کوچک و پرطرفدار است که کارکرد اصلی آن، تامین پروتئین مورد نیاز بدن و ایجاد سیری است. اگر اهل ورزش یا سالم‌خوری باشید، حتما نام «پروتئین بار» به گوشتان خورده است! هرچند این روزها تبلیغات خیلی زیادی درباره ...

تمرینات کاردیو (Cardiovascular) یک‌سری تمرینات هوازی مفید برای سلامت بدن است. این تمرینات اگر با اصول درست و شرایط زمانی آن انجام شود، نتیجه مطلوب را خواهد داشت. از این تمرینات برای افزایش قدرت بدنی، کاهش وزن، بهبود عملکرد سیستم ...

اورلپ (Overlap) یا همپوشانی یک حرکت ترکیبی هماهنگ است که با هدف ایجاد کانال های عبور در دفاع حریف انجام می شود. این تاکتیک، شامل حرکت رو به جلوی یک بازیکن هم تیمی از پشت سر بازیکنی است که حامل توپ می باشد. اورلپ از جمله عمودی تر ...